Balance finden

(zurück) Ziele setzen
Ihr persönliches Trainingsprogramm besteht aus unterschiedlichen Bausteinen, die wir gemeinsam aus diesem vielseitigen Angebot zusammenstellen. Die Bandbreite geht dabei vom schweißtreibenden Boxtraining bis hin zur entspannenden Meditationsübung. Es zählt der ganzheitliche Ansatz: Verschiedene Maßnahmen greifen ineinander – und bilden ein effektives Gesamtpaket.

Sie entscheiden selbst, wo Sie Ihr Trainingsprogramm absolvieren möchten. Bei Ihnen zu Hause, im Freien oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl. Vor Trainingsbeginn wird – bei Bedarf – ein Gesundheitscheck durchgeführt.

  1. Fitness und Krafttraining
  2. Ausdauertraining
  3. Beweglichkeit und Koordination, Stabilisation
  4. Yoga
  5. Mentaltraining
  6. Ernährungsberatung
  7. Service
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